Pre-parto: Natación Prenatal

LA CORUÑA

Complejo Polideportivo Municipal San Diego

Dirección: Parque de San Diego s/n

Teléfono: 981 13 92 55

Horarios y cuotas aquí

CAMBRE

Piscina Municipal de La Barcala

Dirección: La Barcala s/n

Teléfono: 675 89 26 27

Horarios: Martes y jueves de 19.15 a 20.00 horas.

Cuotas: Consultar en la recepción de la piscina o en el teléfono 675 89 26 27

CULLEREDO

Centro Deportivo Rialta

Dirección: A Zapateira. Rúa de Laxe 122-124 Rutis

Teléfono: 981 17 95 00

Horarios y cuotas aquí

CULLEREDO

Complejo Acuático Acea de Ama

Dirección: Avenida Rutis s/n

Teléfono: 981 66 45 00

Horarios y cuotas aquí

Esta actividad está encuadrada dentro del área acuática de salud, la cual la conforman una serie de actividades físico-deportivas controladas por especialistas, realizadas en medio acuático y recomendadas por la mayoría de los especialistas en salud.

La actividad de natación terapéutica con embarazadas la realizaremos con mujeres en periodos de gestación del 3º al 8º mes ( 12ª semana a 32ª semana ), los motivos son que antes de dicho momento es el periodo de mayor riesgo de aborto y después del 8º mes existe un mayor riesgo de infecciones debido a la paulatina desaparición del tapón mucoso

La natación ayuda a entrenar la respiración de una manera natural. La respiración favorece la relajación y permite que el organismo materno y el bebé se oxigenen bien.

Otra ventaja de los ejercicios en el agua es que benefician especialmente la espalda. A medida que el bebé crece la columna soporta más peso y se curva hacia delante. Esto provoca las típicas molestias y dolores lumbares que deben evitarse no sólo con las posturas adecuadas, sino también con el ejercicio físico idóneo, como algunos estilos de natación.

La lenta circulación de la sangre de retorno (responsable de la pesadez y del dolor de piernas y, a veces, de varices y hemorroides) también mejora notablemente gracias a la presión que ejerce el agua sobre las extremidades.

En el medio líquido es más difícil que la mujer ejecute maniobras o adopte posturas perjudiciales. Puede cansarse, pero difícilmente se lesiona.

En breve se añadirá a nuestra oferta deportiva tratamiento preparto y postparto con tratamiento en cabina en seco y en agua con un equipo multidisciplinar de fisioterapeutas y licenciados en INEF. También fisioterapia pediátrica.

www.mamaybebegalicia.com. Todos los derechos reservados. Este sitio provee información general y está concebido como guía informativa. Si tiene alguna duda sobre su salud o a la de su bebé deberá siempre consultar a su médico o matrona.